昨天又下雨了，天氣預告今天仍然有雨，帶齊裝備出發，乘 960 巴士到屯門良景邨集合，由於天氣欠佳，加上今日行程遊走於青山腹地，路段崎嶇及多浮沙碎石，出席人數只得九人。集合後出發上山看獅子回頭、月牙谷、青松紅壑、方包石，出龍鼓灘坐巴士回程。整個行程都沒有下雨，只是登山後十分大霧，看不到獅子回頭，喜幸下山進入青山腹地時霧漸散去，月牙谷、青松紅壑、方包石都可清晰觀賞。
後話：
青山腹地是軍方的操炮區、練靶場，人為的炮火和自然的風化形成為獨特的地貌，著名景觀有月牙谷、青松紅壑，加上很多奇形怪石，如獅子回頭、方包石、乳豬石、疊石、十字星石室 ...... 等，是一個尋幽探秘的好地方。只是要暢遊青山腹地的難度亦不少，沿路多是碎石浮沙路，部份山脊可供步行的地方狹窄，而且分支小徑甚多，在高處還可辨別方向，步入低谷便很容易迷路。
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穿過良景邨的公屋，8:55 在基良小學對面入山
穿過良景邨的公屋，8:55 在基良小學對面入山
經過路旁放置神像的地方
8:59 來到練耙場的禁區閘口
多行十多公尺來到電線塔下，左轉入小徑登山
9:06 步過樹林，來到視野較空曠的山徑
回望屯門區的公屋
9:14 經過仍有耕作的農地
走過農地就正式開始登山
山頂上濃霧一片
9:20 回望屯門市區
另一山腰有兩隻登山犬
越往上行越大霧
9:36 進入青山山脈獨特的風化土地
9:50 來到岔路，左邊小徑可往「獅子回頭」，濃霧下放棄前往
續往前行，不多久在岔路右轉西行
10:09 前路風化嚴重，小心前進
10:24 前方山脊左邊山坡大部份崩塌
行友們都停下來拍照
近看崩塌的山坡，濃霧開始散去
10:36 回望
10:42 另一邊山坡上的怪石，形如鯊魚的頭部
10:47 月牙谷出現眼前
10:55 下坡來到青大石澗
小休後過澗上坡
11:02 登上小山頭，月牙谷在正前方
青山腹地的著名地貌 「月牙谷」
回望來路
小休後下坡前往月牙谷
仰望月牙谷，行友已步上形如新月的崖邊
11:23 登上月牙谷最頂處俯看深谷
繼續前行，11:30 前方又見一風化崩塌的山坡
11:33 來到岔路，右邊是剛才所見的崩塌山坡
行友們早已左轉前往「青松紅壑」
11:39 到達青松紅壑
含豐富鐵質而呈現粉紅色的土壤上長滿松樹，形成青山腹地另一奇景
從山脊下坡仰望青松紅壑
早前有鯊魚頭石，這又像不像鯨魚的頭部
沿山脊前進，上坡落坡。11:56 「方包石」在望
12:02 方包石不遠了
12:11 下坡至大冷溪
沿石澗往北行
很快就來到方包石大休
今天的方包石訪客稀少，可以慢慢拍照
12:38 離開方包石
高處俯望
接上花朗古道
13:14 看見龍鼓灘的房屋
13:27 經過龍鼓灘北朗村到巴士站散隊
後話：
青山腹地是軍方的操炮區、練靶場，人為的炮火和自然的風化形成為獨特的地貌，著名景觀有月牙谷、青松紅壑，加上很多奇形怪石，如獅子回頭、方包石、乳豬石、疊石、十字星石室 ...... 等，是一個尋幽探秘的好地方。只是要暢遊青山腹地的難度亦不少，沿路多是碎石浮沙路，部份山脊可供步行的地方狹窄，而且分支小徑甚多，在高處還可辨別方向，步入低谷便很容易迷路。
